한예슬, '몸무게 공개'하고 운동 습관 대방출..몸무게는?

 

 

 

 

 

 

배우 '한예슬' 이 다이어트 운동 루틴과 식단,그리고 꿀팁까지 낱낱히 소개했다.

 

지난 27일 유투브채널 '한예슬is'에서 '내가 찍은 다이어트 브이로그' 라는 영상이 공개되어

 

화제가 되고 있다. 영상에서는 총 5일간 '한예슬'씨는 매일 아침에 일어나자마자

 

운동복으로 갈이 입은후 커피를 마시며 하루를 시작했다.

 

또 달력에 운동한 날짜를 스티커로 붙이는 팁도 소개했다. 한예슬은 "매일 아침에 일어나자마자

 

운동복으로 갈아입고 무게를 잰다"라고 전하며 자신의 몸무게를 서슴없이 공개 했다.

 

 

 

 

 

 

 

이어서 "아침 유산소 운동을 위해서 매일 아침에는 커피 한잔을 먹는다"라며 "남들은 공복에 커피를

 

마시면 속이 좋지 않다고 말하지만 나에게는 비타민 같은 존재"라며 말했다.

 

그녀는 "운동을 마치고 달력에 스티커를 꼭 붙여 줍니다" 라고 말해 운동한 뒤

 

성취감을 느끼게 해 반복할 수있는 팁을 전했다.

 

 

 

 

 

 

이후에 그녀는 프로틴이 담긴 요거트와 함꼐 치아씨드를 매일매일 챙겨 먹는다고 전하며 

 

운동 영상이 끝난 5일차때는(48.3kg),1일차때(49.7kg)와 비교하여

 

총 1.4kg 감량에 마침내 성공한다.

 

 

 

이 영상을 본 일부 누리꾼들은 "내가 한끼에 먹는게 언니에게 쎄끼구나", 168cm 49kg인데 다이어트를...", 

 

언니처럼 사는게 제 목표예요", "세상에 이렇게 친절한 유투버가 있을까요"라는 댓글들이 올리며 

 

뜨거운 반응을 보였다.